Achtsamkeitstraining

Du möchtest widerstandsfähiger gegen die täglichen Herausforderungen werden? Du möchtest Deine Leistungsfähigkeit, Deine Zufriedenheit erhalten oder wiedererlangen?

Hier hast Du Zeit und Raum, Erfahrungen mit verschiedenen Meditationsformen zu sammeln. Der Kurs wendet sich an Einsteiger und Geübte, die wieder in die Kraft kommen und Freude erlangen möchten.

  • Wie schaffe ich mir kleine Auszeiten?
  • Welche Übungen kann ich leicht in meinen Alltag integrieren?
  • Rituale, Stille, Rhythmus – worauf kommt es an?
  • Wie fördere ich Ruhe und Präsenz für mich?

 

Termine: So. 29.09., So. 13.10., Fr. 25.10. und am Fr. 08.11.2019, sonntags jeweils von 11.00 - 13.00 Uhr, freitags von 18.30 – 20.30 Uhr

Invest: 155 Euro

Bitte berücksichtige Zeit für das Üben zuhause.

Die Kurse entsprechen im Rahmen der Primärprävention den Kriterien der Krankenkassen und sind grundsätzlich erstattungsfähig.