17.30 - 19.00 Uhr
Yoga II + III
19.15 - 20.45 Uhr
Yoga I - III
Du möchtest den Kopf frei bekommen?
Ein besonderes Erlebnis wäre es doch, aus einer wachen Präsenz, mit Klarheit und einer inneren Ruhe heraus zu handeln. Alle Menschen, egal wer es ist, haben den Wunsch mit Stress besser umgehen zu können, um damit die eigene Lebensqualität zu verbessern!
Die Chance des Augenblicks zu nutzen heißt, durch Achtsamkeit einen bewussteren Umgang mit sich und anderen. Die einzige Voraussetzung ist das Wissen, dass sich über das praktische Üben etwas verändern kann.
Mir liegt es sehr am Herzen mit Freude, tiefer Überzeugung und durch eigene Erfahrungen mein Wissen weiterzugeben. Vielleicht hast Du es erkannt, dass reine Entspannungsmethoden nicht mehr ausreichen, um den Herausforderungen des Alltags wirkungsvoll zu begegnen. Ich unterrichte, da ich es liebe mit Menschen zusammen zu arbeiten – zu lehren, aber auch gemeinsam zu lernen.
YOGA
Du suchst ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität und Entspannung?
Du glaubst Du bist zu unbeweglich um Yoga zu üben? Yoga ist genau das richtige, um den gesamten Körper beweglicher, kräftiger und straffer werden zu lassen. Ich liebe die Bewegung und Achtsamkeit, die frei von Vergleichen und Leistungsdenken ist und einfach Spaß macht. Dies ist eine Übungspraxis, die für alle zugänglich ist und über die Matte hinausgeht und unser Leben bereichern kann.
Damit das mit der Kraft klappt, braucht man manchmal ein wenig mehr Stärke. Du kannst erfahren, wie Du in eine Stabilität voller Leichtigkeit und Freude findest. Yoga für etwas mehr Power. Vielleicht hast Du auch einmal Lust zu schauen, ob Du ein wenig Kraft aufbauen kannst?
Meine Kursangebote findest Du aktuell unter Online-Yoga
Montag
Dienstag
17.15 - 18.45 Uhr
Yoga I + II
19.00 - 20.30 Uhr
Yoga I - III
Mittwoch
9.30 -11.00 Uhr
Yoga I - III
18.15 - 19.45 Uhr
Yoga I - III
Donnerstag
17.15 - 18.45 Uhr
Yoga I – III
19.00 - 20.30 Uhr
Yoga II + III
Freitag
Meditation*
18.30 - 20.30 Uhr
offene Gruppe
YOGA
Jeder Mensch ist einzigartig
Yoga I
Die Erhaltung oder das Wiedererlangen von Vitalität, Flexibilität, Kraft und Ausdauer stehen im Mittelpunkt des Kurses. Einfache und grundlegende Asanas werden erlernt und geübt, je nach Vorkenntnissen und Bedürfnissen. Der Schulterstand wird erlernt.
Yoga II
Die Anleitungen werden vielfältiger und detaillierter, Anfänger und Fortgeschrittene fühlen sich hier wohl. Neben dem Schulterstand wird auch der Kopfstand Teil der Übungseinheiten.
Yoga III
Hier sind Vorkenntnisse hilfreich und Fortgeschrittene gut aufgehoben. Die Anweisungen werden komplexer, das zeitliche Verweilen in den Asanas ausgedehnt. Kopf- und Schulterstand sind zur regelmäßigen Übungspraxis geworden.
Meditation*
Meditation und Impulsvortrag. Das Treffen findet meist jeden ersten Freitag im Monat statt, dass offen für alle Interessierten ist. Die Termine und weitere Informationen erhältst Du unter Neuigkeiten.
Preise 2021
Anmeldung 12 Monate
€ 54
90 Minuten, 1 x Woche, monatlich
Anmeldung 6 Monate
€ 56
90 Minuten, 1 x Woche, monatlich
Anmeldung 3 Monate
€ 60
90 Minuten, 1 x Woche, monatlich
Präventionskurs
€ 174
90 Minuten, 1 x Woche, 10 Termine
Du wünscht Dir einen leichten Einstieg?
Probestunde
Du wolltest schon immer mal Yoga machen? Dann ist jetzt Deine Chance. Nimm doch einfach mal an einer Probestunde teil, ideal für einen unverbindlichen Einstieg.
15 Euro
Online - Yoga
Es ist schön, auf diesem Wege zusammen zu üben. Denn gerade Yoga kann uns in diesen Zeiten unterstützen, um ein wenig Abstand zu den aktuellen Ereignissen zu finden und um Die einen Moment der Ruhe und Erholung zu schenken.
Sei dabei!
Präventionskurse
Du möchtest Yoga machen und liebst es mit anderen in der Gruppe zu üben? Dann reserviere Dir doch einen Platz auf der Matte. Kursbeginn voraussichtlich wieder ab 11.01.2021 oder über die Möglichkeit des Online-Yoga. Yoga tut gut!
174 Euro
ONLINE YOGA
Yoga, ganz egal wo Du bist!
Manchmal kann es schwierig sein, einen Kurs zu finden, der genau in den Terminplan passt. Egal, ob Home-Office, nach der Arbeit oder es ist mal nicht so viel Zeit. Ich möchte Dir helfen, ein wenig innere Balance zu finden. Komm mit auf meine virtuelle Online-Challenge und lass uns trotz räumlicher Distanz zusammenrücken.
Jetzt hast Du Gelegenheit! Über das Smartphone, Tablet oder Computer hast Du jederzeit und überall Zugriff. Du bleibst dran und auch ein Urlaub bringt Dich nicht sofort aus Deiner regelmäßigen Yogapraxis raus. Du kannst online Yoga praktizieren – ganz egal wo Du bist und es heißt: auf die Matte, fertig und los!
Unabhängig
Flexibel gestalten
Individuell
Einfach und effektiv
Motivation
Tu, was Du liebst
Preise Online-Yoga 2021
Anmeldung 1 Monat, Online-Yoga-Livestream
€ 50
90 Minuten, 1 x Woche
Probestunde, Online-Yoga-Livestream
€ 10
90 Minuten, einmalig
Meine aktuellen Online-Yogazeiten für Dich
Montag
17.30 - 19.00 Uhr
Dienstag
18.30 - 20.00 Uhr
Mittwoch
9.30 - 11.00 Uhr
18.00 - 19.30 Uhr
Donnerstag
18.00 - 19.30 Uhr
Freitag
ONLINE-YOGA
Du möchtest gleich loslegen?
Melde Dich per E-Mail mit Deinen Kontaktdaten an und teil mir mit, ab wann Du dabei sein möchtest. Ich sende Dir dann weitere Informationen für die Teilnahme am Online-Yoga zu. Bitte plane 2-3 Tage für die Abwicklung mit ein.
Die Online-Yoga Präventionskurse laufen über 10 Wochen mit jeweils zwei Yogaeinheiten pro Woche. Die aktuellen Livestreamzeiten kannst Du aus der Übersicht entnehmen. Vor Beginn des Kurses bekommst Du eine E-Mail mit weiteren Infos und den Links zu den Kursen. Der Kurszugang für den Präventionskurs ist 3 Monate gültig, so kannst Du verpasste Kurseinheiten nachholen, ist aber nicht verlängerbar!
NEUIGKEITEN
Wichtige Termine im Überblick
01
Jan
2021
Probestunde
Online-Yoga-Probestunde
Möchtest Du gerne mit Yoga beginnen, hast Du bereits Erfahrungen gesammelt oder Zeit, es jetzt einmal online auszuprobieren? Egal, wo Du Dich auf dem Yogaweg befindest, mach diese Stunde zu Deinem Erlebnis.
04
Jan
2021
Yoga@home
Livestream
Beim Online-Yoga findet jeder die Möglichkeit, gut angeleitet üben zu können. Egal ob von zuhause oder von unterwegs. Die Asana werden gezeigt, genau erklärt und dann klar und präzise angeleitet. Du hast sogar mehr Flexibilität, da Du nicht an den Kurstag gebunden bist. Du kannst mich quasi überall mit hinnehmen. Die Kurse sind auch als Präventionskurse anerkannt!
31
Jan
2021
O-Ton
Resonanzen
Niemals hätte ich mir vor dem 2.Lockdown vorstellen können, dass Online-Yoga per Zoom bei Sabine so viel Spaß macht und darüber hinaus sehr effektiv ist. Die häusliche Umgebung hat mir persönlich viele Vorteile gebracht, mit denen ich vorher nie gerechnet hätte. Monika S.
SABINE GREULING
"Tu was du willst – aber nicht, weil du es musst."
Meine Motivation
Ich begleite gerne Menschen in ein bewusstes Leben voller Inspiration, Lebensfreude und Leichtigkeit, mit Achtsamkeit und Respekt!
Meine umfangreichen Ausbildungen in den verschiedenen Methoden und deren positiven Wirkungen auf den Menschen ermöglichen es mir, jedes Setting auf die Bedürfnisse des Einzelnen anzupassen.
Ich arbeite nur mit Methoden, deren Wirkungsweise ich selbst erfahren habe und die ich auf meinem Weg fundiert und an erstklassigen Schulen erlernen durfte.
Diese Grundlage und meine langjährige Berufserfahrung in der Wirtschaft machen es möglich, Menschen in diesen bewegten Zeiten zum Innehalten zu inspirieren und zur Eigenverantwortung zu ermutigen.
Meine Erfahrungen gebe ich gerne mit Begeisterung weiter.
KONTAKT
HALLO
Wenn Du auf der Suche nach qualifizierten Trainings und Workshops in Bad Salzuflen oder Umgebung bist, dann sollten wir uns kennenlernen. Ich bin offen für neue Projekte, interessante Ideen und Chancen oder auch Teil einer Veranstaltung zu sein.
Sabine Greuling
Hoffmannstr. 12
32105 Bad Salzuflen
0171 8128 594
